Вредные привычки

Сегодня хотелось бы разобрать, какие привычки негативно влияют на здоровье полости рта и почему. Возможно, некоторые из этих привычек довольно очевидны и всем известны как однозначно вредные, а о вреде некоторых вы даже и не подозревали.

Сохранить здоровье своих зубов гораздо легче, чем принято думать. Наследственность, на которую принято грешить при проблемах с зубами, без сомнений, имеет значение, но существует ряд вредных привычек, которые негативно влияют на наши зубы, и, избавившись от которых, можно оказать себе огромную услугу.

Итак, что же портит наши зубы?

1. Употребление большого количества сладкого.

Сладости, газированные напитки, шоколад нарушают кислотно-щёлочной баланс во рту и приводят к возникновению кариеса, который впоследствии разрушает зубы. Чтобы избежать этого, стоматологи советуют сократить потребление сахара как минимум в два раза, а также обзавестись полезной привычкой полоскать полость рта после каждого приёма пищи (и особенно после употребления сладостей).

2. Открывание зубами флаконов, откусывание нитей и т. п.

Это не просто вредные, это опасные привычки, которые могут привести к истиранию эмали, трещинам и сколам зубов. Если вы делали это в детстве безо всяких последствий, это не значит, что во взрослом возрасте это так же не будет иметь последствий. Ведь с возрастом происходит естественный процесс истирания зубов, их режущий край становится тоньше и более хрупким. Поэтому риск сколов зубов гораздо выше.

3. Использование зубочисток.

Пользоваться зубочистками нельзя – об этом вам скажет любой гигиенист. Вы можете легко травмировать десну, тем более, как показывает опыт стоматологов, переусердствовать в работе с зубочисткой пациентам не составляет особого труда. Замените зубочистку зубной нитью (флоссом) и, по необходимости, дополните арсенал средств домашней гигиены интрадентальными ёршиками. С ними процесс чистки зубов будет гораздо более эффективным и абсолютно безопасным.

4. Курение.

О вреде курения известно всем, но мы всё же напомним: мало того, что зубы приобретают жёлтый оттенок, появляется неприятный запах изо рта, так еще и под воздействием горячего дыма разрушается эмаль. Ну а о нарушении кровоснабжения и питания десен – тех самых, которые залог здоровых зубов – и говорить не приходится.

5. Употребление слишком горячей и слишком холодной пищи.

Большие перепады температуры употребляемой пищи негативно влияют на зубную эмаль: они приводят к появлению микротрещин эмали, которые впоследствии способствуют сколам зубов.

Отказаться от некоторых из вышеперечисленных привычек не составит особого труда, хотя, конечно, сладкоежкам и курящим придётся приложить больше усилий. Но в наших руках сделать всё от нас зависящее, чтобы сохранить свою улыбку красивой! И не забывайте о том, что профосмотр у стоматолога 1 раз в 6 месяцев – лучшая профилактика заболеваний полости рта. Записывайтесь на бесплатный профосмотр к стоматологу и будьте здоровы!